Torso Rotation

Modero Duration 13 minutos

Añadido por Jacob Barnes

Descripción

Torso rotations, starting at 50lbs, on both sides, then increase 10lbs every set, for 3 sets

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Torso Rotation

50 reps

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Torso Rotation

50 reps

Serie 2: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Torso Rotation

50 reps

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Torso Rotation

50 reps

Serie 3: 1 ronda

Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Torso Rotation

50 reps

Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Torso Rotation

50 reps

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