Abb Attack

Intenso Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por David Hickman

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Get Ready

10 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Leg Raises

30 segundos

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