Modero
4 minutos 30 segundos
Áreas objetivo: Piernas, Glúteos, Espalda
Equipo: Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Pared
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Añadido por Diana Paz |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Barra con pesas
