Bear Complex

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Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Power clean, front squat, push press, back squat, push press = 1 rep

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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