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Serie 1: 9 rondas
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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