Ejercicios moderados

Run Fast

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Jump Rope, Box or Step, Barbell

Añadido por Jake Milling

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con escalón Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Backwards Skipping

Backwards Skipping

1 minuto

40 segundos

1 minuto

50 reps

1 minuto

25 reps

Double Crunches

Double Crunches

50 reps

Barbell Bicep Curl to Press

Resistencia: Moderado

Barbell Bicep Curl to Press

Repeticiones al fallar

35 reps

Entrenamientos relacionados

9 minutos 21 segundos, Principiante

17 minutos, Modero

17 minutos, Principiante

8 minutos 25 segundos, Principiante

11 minutos, Intenso

30 minutos, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Social Distance 7

Social Distance 7

57 minutos 30 segundos, Intenso

Rutina Avanzados

Rutina Avanzados

1 hora 2 minutos 52 segundos, Intenso

Crossfit At The Box 44

Crossfit At The Box 44

15 minutos 18 segundos, Intenso

No Skip Leg Day

No Skip Leg Day

12 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero