.

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Kifrano M

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

100 reps

15 segundos

45 segundos

15 segundos

20 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

12 reps

15 segundos

Hamstring and Shoulder Stretches

45 segundos

15 segundos

30 segundos

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10 reps

15 segundos

45 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

50 reps

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