Ejercicios para principiantes

Daily Workout

Principiante Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Core, Chest, Shoulders

Añadido por Marvin Cordova

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

It would be my daily workout and it might help you

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

15 segundos

20 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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