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Yea!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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