Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Start walking at about 5 km/h, gradually build up, finish last 2-3 minutes at about 14-15 km/h.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos


Entrenamientos relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Situps

Situps

Principiante 60 seg  
The Strength Train

The Strength Train

Modero 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Serious Stretching

Serious Stretching

Principiante 10 min  
Stretching   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment
Warm Up Bodyweight (HeS)

Warm Up Bodyweight (HeS)

Principiante 5 min  
Legs  

Categorías