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Ejercicios intensos

Chest

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Equipo: Barbell, Bench

Bran W
 		    Añadido por Bran W
Chest
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra Ejercicios en banco
Descripción

20 minute chest workout

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 reps

Serie 2: 1 ronda
Barbell Incline Bench Press
Repeticiones al fallar

Serie 3: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
Repeticiones al fallar

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