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Serie 1: 1 ronda
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
Split Squat Hops w/ Toe Touches
30 segundos
10 segundos


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5 minutos 10 segundos, Intenso
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11 minutos, Modero


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