Intenso
80 segundos
Áreas objetivo: Shoulders, Core
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Añadido por un entrenador personal Siphiwe Baleka |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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