Legs!!

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Barbell

Añadido por Maggie Thibault

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra

Descripción

your legs will be burning in no time !!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Center Leg Stretch

1 minuto

Rest

1 minuto

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Elección Principal para este Entrenamiento

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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