Intenso
9 minutos
Áreas objetivo: Shoulders, Arms
Equipo: Wall, Bench
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Añadido por un entrenador personal Sam Ward |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Wall, Box or Step
