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Serie 1: 2 rondas
1 2 Burpees
1 2 Burpees
25 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
45 segundos
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuto
Basic Move
Basic Move
25 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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