Fat Burn

Modero Duration 37 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine, Strength Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda

6 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Leg Press

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Converging Shoulder Press

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

Stair Stepping

1 minuto

Fast Stair Steps

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Stair Stepping

1 minuto

Fast Stair Steps

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Stair Stepping

1 minuto

Fast Stair Steps

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Converging Chest Press

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Diverging Seated Row

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Treadmill Running

10 minutos

Serie 8: 1 ronda

Lat Pull Down

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Rope Climber

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Rope Climber

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Fat Burn

1 hora 5 minutos, Principiante

Fat Burn

1 hora, Modero

Fat Burn (modified)

14 minutos 45 segundos, Intenso

Fat Burn

32 minutos 15 segundos, Intenso

Fat Burner

28 minutos, Modero

Fat burn & Activation Muscles

53 minutos 3 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Gym

29 minutos 15 segundos, Intenso

Back And Shoulders

1 hora, Intenso

Short & Sweat Session #9

31 minutos 30 segundos, Modero

Slide-board Workout

24 minutos 45 segundos, Intenso

Week 3 Cardio/Legs

59 minutos 24 segundos,

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 minutos 9 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.