You're in the home stretch now! It's the last week of the program, and by now you should already start to notice improvements in your core strength! Finish strong, you will be happy you did! Grab your mat and get going.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.