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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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9 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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