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Descripción

(Inspired by Men's Health) Open up key joints and activate key muscles so you are fired up for an injury-free workout.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
10 segundos
Walk To Plank
Walk To Plank
10 segundos
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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