Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 8 rondas
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Tabata
23 minutos, Intenso
Tabata 1
23 minutos 20 segundos, Intenso
Tabata
4 minutos, Intenso
Tabata x3
14 minutos 30 segundos, Intenso
Tabata
19 minutos 20 segundos, Principiante
Tabata
4 minutos, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Body Toner
30 minutos 10 segundos, Principiante
Super Saiyan Jr
21 minutos 3 segundos, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Principiante
Lean Ladder Workout
9 minutos 58 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Modero 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Tabatas

Tabatas

Intenso 28 min  
Tabata 1

Tabata 1

Intenso 46 min  
Tabata #3

Tabata #3

Intenso 1 h 2 m  
Full Body  
Tabata 1

Tabata 1

Intenso 13 min  
Glutes   Dumbbells

Categorías