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Ejercicios moderados

Kettle

Modero   17 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Kettlebell, Resistance Band

Sam Puleston
 		    Añadido por Sam Puleston
Kettle
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con banda de resistencia

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Band Front Raises
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1 minuto
Rest
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30 segundos
Kettlebell Curl to Press
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2 minutos
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
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Sumo Squats with Kettlebell
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Rest
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30 segundos
1 2 Burpees
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8 reps
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