Core Challenge

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Entrenamientos relacionados

Plank Challenge

2 minutos 40 segundos, Intenso

6 Min Plank Challenge

9 minutos 20 segundos, Intenso

3 Minute Plank

3 minutos, Intenso

Five Minute Plank

5 minutos 25 segundos, Intenso

Six Minute Plank

5 minutos 50 segundos, Modero

Core Routine

6 minutos 23 segundos, Modero

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.