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Descripción

A great workout for those beginners just starting or young teens. It's a workout targeting your legs and arms to get u started for the daily workouts


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
30 segundos
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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