Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lengthening Stretches
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Walking
4 minutos
Jogging
Jogging
5 minutos
Walking
4 minutos
Jogging
Jogging
5 minutos
Walking
5 minutos
Lengthening Stretches
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Week 2 Run Program
32 minutos, Principiante
Week 1 Run Program
28 minutos, Principiante
Beginners Running Week 3
21 minutos, Modero
Running - 3rd Week
32 minutos, Principiante
Week 1 In Running
30 minutos, Modero
3 Week Plan Run 2
30 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías