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Skipping


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Full Body  
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Intenso 15 min  
Full Body  
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment

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