Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
12 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Arms
10 minutos 30 segundos, Intenso
Arms
1 minuto 40 segundos, Intenso
Chest/triceps
18 minutos, Modero
Pushups
5 minutos, Modero
Arms
40 segundos, Modero
arm
11 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Endurance

Endurance

Modero 30 min  
Endurance

Endurance

Modero 14 min  
Lower Body  
Endurance

Endurance

Modero 9 min  
Lower Body  
Endurance

Endurance

Modero 4 min  
Back  
Endurance

Endurance

Intenso 9 min  
Core  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 9 min  
Core  

Categorías