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Quema grasa


Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
1 minuto
15 segundos
30 segundos
15 segundos
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
1 minuto 44 segundos

Serie 3: 1 ronda
15 reps
30 segundos
25 reps
30 segundos
15 reps
30 segundos
25 reps


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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