Barbell Hell

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench

Añadido por Mick Cobley

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Pesas: Ligero

Barbell Back Loaded Squats

15 reps

Pesas: Ligero

Barbell Bench Press

15 reps

Pesas: Ligero

Barbell Incline Bench Press

15 reps

Barbell Bent-Over Rows

15 reps

Pesas: Ligero

Barbell Shoulder Press

15 reps

Serie 2: 1 ronda

Barbell Back Loaded Squats

12 reps

Pesas: Ligero

Barbell Bench Press

12 reps

Pesas: Ligero

Barbell Incline Bench Press

12 reps

Pesas: Ligero

Barbell Bent-Over Rows

12 reps

Pesas: Ligero

Barbell Shoulder Press

12 reps

Bench Dips

Repeticiones al fallar

Entrenamientos relacionados

Barbell

20 minutos 54 segundos, Modero

Full Body Barbell

25 minutos 33 segundos, Intenso

Barbell I 8x3

20 minutos 12 segundos, Intenso

Barbell Complex

18 minutos 20 segundos, Modero

Barbell Workout

4 minutos 20 segundos, Intenso

Barbell 1

12 minutos 39 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Barra libre

18 minutos, Intenso

Barbell Leg Ladder

17 minutos 33 segundos, Modero

Ultimate Leg Day Workout

10 minutos 33 segundos, Intenso

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 minutos 18 segundos, Modero

Legs of Iron

16 minutos 15 segundos, Intenso

Barbell Swell

40 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell