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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Easy Breathing
10 minutos

Serie 2: 10 rondas
Hard Breath
20 segundos
Easy Breathing
40 segundos

Serie 3: 1 ronda
Easy Breathing
10 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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