SOF Wednesday Week 3

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

1 set of 3 x 600m sprint. 1 set of 3x200m sprint. 2 sets of 3x200m sprints.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.