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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Calf Raises - 30 Reps
1 minuto 10 segundos
Rest And Add Weight
45 segundos
Barbell Calf Raises - 20 Reps
52 segundos
Rest And Add Weight
1 minuto
Barbell Calf Raises - 10 Reps
30 segundos
Rest And Add Weight
1 minuto 15 segundos
Barbell Calf Raises - 20 Reps
50 segundos
Rest And Add Weight
1 minuto 30 segundos
Barbell Calf Raises - 30 Reps
1 minuto 20 segundos


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Legs (2)
20 minutos 28 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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