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Descripción

Regular Stretching Routine!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
20 segundos
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
20 segundos
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
20 segundos
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Shoulder Stretching - Right Shoulder
10 segundos
Shoulder Stretching - Left Shoulder
10 segundos

Serie 3: 3 rondas
Arm Stretching - Right Side
10 segundos
Arm Stretching - Left Side
10 segundos


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