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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 segundos
Supermans
Supermans
20 segundos
Double Crunches
Double Crunches
45 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 segundos


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