Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Abs
7 minutos, Modero
Jud Exercices
2 minutos 50 segundos, Modero
To the core
28 minutos 45 segundos, Modero
Abs
8 minutos, Modero
Abs
7 minutos,
Body
7 minutos 25 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías