Stability Ball workout

Modero Duration 18 minutos

Añadido por Meredith Hillmer

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio

5 minutos

Ab Crunch W/Stability Ball

1 minuto

Rest

30 segundos

Abdominal Crnch-Up

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Ball Chest Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbell Ball Squat

1 minuto

Rest

30 segundos

Pendulums W/Ball

1 minuto

Rest

30 segundos

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

30 segundos

Reverse Lunge With Overhead Stretch

1 minuto

Rest

30 segundos

Side Crunch-left

30 segundos

Rest

30 segundos

Side Crunch-Left

30 segundos

Rest

30 segundos

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