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Serie 1: 1 ronda
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minutos
Crunches
Crunches
3 minutos
Split Abs
Split Abs
3 minutos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 minutos
Pulse Ups
Pulse Ups
3 minutos
In and Outs
In and Outs
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
abs
3 minutos


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