Intenso
25 minutos
Áreas objetivo: Shoulders, Core
Equipo: Stability Ball, Box or Step, Bench
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Añadido por Saul Carrillo Salazar |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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