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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Quick Jacks
30 segundos
Split Jumps
15 segundos
Burpees
30 segundos
Pushups
1 minuto
High Knees
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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