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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Side Lunges
Side Lunges
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
3 minutos
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
1 minuto
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
3 minutos


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Total Body
27 minutos, Modero


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