Running Intervals

Intenso Duration 40 minutos

Añadido por Lizzi Fort

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Walk

1 minuto

Walk

1 minuto

Serie 2: 8 rondas

Jog

3 minutos

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Walk

2 minutos

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