Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
3 minutos 30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Treadmill

Treadmill

40 min  
Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intenso 20 min  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intenso 7 min  
Core   No Equipment
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Modero 6 min  
Shoulders   No Equipment
Plank Challenge 2

Plank Challenge 2

Intenso 4 m 30 s  
Core  
Treadmill Sprint Intervals

Treadmill Sprint Intervals

Intenso 42 min  
Legs   Cardio Machine

Categorías