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Serie 1: 1 ronda
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto


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9 minutos 50 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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