Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Arms
1 minuto 45 segundos, Principiante
Weights
2 minutos 50 segundos, Principiante
Weights Shoulders/back
9 minutos 50 segundos, Modero
Weights
4 minutos 45 segundos, Modero
Dumbbells
3 minutos 20 segundos, Modero
Dumbells
6 minutos 40 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Step

Step

Modero 10 min  
The Strength Train

The Strength Train

Modero 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Stepper

Stepper

Intenso 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Beginner

Beginner

Principiante 20 min  
Lower Body   Wall
Hot Ab Workout

Hot Ab Workout

Principiante 31 min  
Core   Dumbbell
TANK TOPs Arm And Core

TANK TOPs Arm And Core

Principiante 6 min  
Arms   Dumbbell

Categorías