Negative Pullup Practice

Modero Duration 11 minutos

Añadido por Touma A.

Descripción

Pull up practising at home. Using a stool or chair to start at the top and slowly bringing yourself down.

Exercises

Serie 1: 7 rondas

Negative Pull-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.