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PARKOUR!!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Russian Twists
Russian Twists
20 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
25 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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