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Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Chris Horgan

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Tabata rounds no rest 3 rounds

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

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