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Ejercicios moderados

Part 2

Modero   24 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Stability Ball

Part 2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Shoulder Press And Right Leg Extension
1 minuto
Shoulder Press And Left Leg Extension
1 minuto
One Arm Snatch
One Arm Snatch
1 minuto
Stability Ball Leg Curls
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1 minuto
Stability Ball Skull Crusher
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