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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 15 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
45 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
High Knees
High Knees
45 segundos
Squats
Squats
5 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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My Daily Workout
14 minutos 20 segundos, Principiante
Casual Workout
6 minutos 50 segundos, Principiante
Daily Workout
4 minutos 14 segundos, Modero


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