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Serie 1: 2 rondas
90-90 Crunches
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40 segundos
Ab Curls
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40 segundos
Ab Choppers
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40 segundos
Bicycle Crunches
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40 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 segundos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
40 segundos


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5 minutos, Modero


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