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Descripción

Core workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto


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